EROON UJOUDESTA
Tehokas järjestelmä ujoudesta vapautumiseen ja itsevarmuuden nostamiseen nyt yksissä kansissa!
Suosittu ja pidetty, jo 700+ kappaletta myynyt sähköinen Eroon ujoudesta -kirja on toimiva itseopiskelukeino itsevarmuuden nopeaan nostamiseen.
|
Saatan tietää, miltä sinusta tuntuu. Muistan liiankin elävästi, millaista elämäni oli silloin, kun kärsin kovasta ujoudesta.
10 vuotta sitten oloni oli jatkuvasti ahdistunut ja yksinäinen. Koin muiden ihmisten kanssa olemisen hankalana ja epäluontevana.
Minulla ei ollut monia ystäviä eikä myöskään minkäänlaista kontaktia vastakkaiseen sukupuoleen. Tunsin usein pahaa mieltä ja huonommuuden tunnetta ujouteni vuoksi.
Elämä tuntui epäreilulta. Ajattelin usein: ”Miksi kaikki muut syntyvät sosiaalisesti taitaviksi, itsevarmoiksi ja sulaviksi suustaan, mutta minä joudun kärsimään tästä yksinäisyydestä ja arkuudesta?”
Vaikka yritin kyllä parhaani pärjätäkseni ihmisten seurassa, tuntui kaikki olevan silti todella vaikeaa. Yritin parhaani mukaan nauttia sosiaalisuudesta, mutta valtaosan ajasta se tuntui lähinnä ahdistavalta.
Tiedät ehkä mistä puhun, kun kuvailen seuraavaa tunnetta:
Haluat osallistua sosiaalisiin tilanteisiin ja tapahtumiin. Haluat ehkä löytää elämääsi ystäviä tai vaikkapa kumppanin. Mutta samalla ajatus sosiaalisista tilanteista ahdistaa. Olet ehkä kokenut jo todella useasti, että sosiaalisuus tuntuu vaikealta, ahdistavalta tai lannistavalta.
Olet saanut huonoja kokemuksia. Olet myös ehkä pettynyt itseesi ja muihin ihmisiin useitakin kertoja.
Tunsin itse suurin piirtein tuollaista tunnetta monien vuosien ajan. Eivätkä ne olleet kovin hyviä vuosia.
Lopulta sain tästä kaikesta tarpeekseni. En halunnut enää tuntea melkein jatkuvaa yksinäisyyttä, riittämättömyyden tunnetta ja toistuvaa ahdistusta. Päätin muuttaa elämäni suunnan.
Nykyään olen vapaa ujoudesta ja autan työkseni muita onnistumaan samassa muutoksessa. Minä ja lukuisat ihmiset ovat onnistuneet vähentämään ujouttaan. Se on mahdollista myös sinun kohdallasi.
- Jevgeni Särki, itsevarmuuskouluttaja & tietokirjailija
Haluatko muutoksen, jonka ansiosta pystyt nauttimaan täysillä elämästäsi ja muiden ihmisten seurasta? Haluatko kokea olevasi itsevarma sekä tuntea vähemmän ahdistusta?
Mikäli ujouden kanssa eläminen on sinulle tuttua, tiedät mitä se pahimmillaan on:
- Se on joka-aamuisia, ahdistavia ajatuksia siitä, millaisia haastavia sosiaalisia tilanteita tulet kohtaamaan tämänkin päivän aikana.
- Se on sosiaalisten tilanteiden stressaamista etukäteen yhä uudelleen ja uudelleen: ”Mitä minun on oikein tehtävä, jotta selviäisin mokaamatta ja nolaamatta itseäni?”
- Se on haluttomuutta hakeutua sosiaalisiin tilanteisiin: ”Olisi niin paljon helpompaa vain jäädä kotiin”.
- Se on yksinäisyyttä: ”Olisipa minulla joku seuranani. Olisipa ystäviä. Olisipa kumppani.”
- Se on vaikeuksia rajojen asettamisessa. ”Kunpa vaan uskaltaisin pitää puoleni ja sanoa tuolle vastaan!”
- Se on haluttomuutta olla esillä ja itsensä rajoittamista: ”Jos menen jonnekkin, en ainakaan avaa suutani, kun en kuitenkaan osaa.”
- Se on lukuisia menetettyjä tilaisuuksia ja toteutumattomia toiveita: ”Kunpa olisin uskaltanut pyytää ihastustani ulos, ehkäpä meistä olisi tullut pari ja olisimme olleet loppuelämämme yhdessä!”
Ujon elämä ei aina ole mitään herkkua. Olen kuitenkin tajunnut vasta jälkeenpäin, kuinka ikävää se todellisuudessa on. Vasta nyt, kun olen päässyt elämään itsevarmaa ja ujoudesta vapaata elämää, olen tajunnut, mistä kaikesta jäin aikoinaan paitsi. Nämä asiat paranevat ujoudesta vapautumisen myötä:
- Luottavainen ja innostunut ote sosiaaliseen elämään: ”Mitä tapahtuukin, tulen selviämään siitä!”
- Kokemus omasta kyvykkyydestä: ”Luotan itseeni, kykyihini ja siihen, että sosiaaliset tilanteet tulevat sujumaan hyvin.”
- Kommunikaation helppous ja tyydyttävyys: Itsevarma tapa keskustella ja viestiä helpottaa elämää ja vähentää väärinymmärryksiä sekä kommunikaatioon liittyvää stressiä.
- Kyky selvitä haastavista tilanteista: ”Vaikka joutuisin haastaviin sosiaalisiin tilanteisiin (esiintyminen, riidat, painostetuksi tuleminen), tiedän kykeneväni selviämään niistä.”
Yksi itsevarmuuden hyödyistä: Itsevarmana viihtyy paremmin sosiaalisissa tilanteissa. Itselläni tilanteissa stressaaminen ja "painostava olo" väheni sen myötä.
Näiden lisäksi koet todennäköisesti seuraavia hyötyä:
- Myönteisyys ja toiveikkuus: ”Tunnen itseni ja kykyni ja uskallan luottaa siihen, että niiden ansiosta elämässäni tulee tapahtumaan hyviä asioita.”
- Tunne vaivattomuudesta: Sosiaalinen elämä, ihmisten kanssa oleminen ja heihin tutustuminen tuntuu sen verran helpolta ja luonnolliselta, ettei siihen enää kiinnitä erityisemmin huomiota. Sosiaalisuus muuttuu "itsestään selväksi".
- Vapaus sosiaalisesta stressistä ja ahdistuksesta: Kun asiat tuntuvat helpoilta ja vaivattomilta ja kun usko omaan onnistumiseen on jatkuvasti vahvana mukana, stressi jää automaattisesti vähemmälle.
Itsevarmuuden avulla löydämme helpommin elämäämme uusia ja kiinnostavia ihmisiä. Itseäni se auttoi lopulta löytämään sekä ystäviä, että elämänkumppanin.
Kaikki nämä ovat sinunkin ulottuvilla. Itsevarmassa elämässä ei ole mitään ihmeellistä. Miljoonat ihmiset läpi historian ovat onnistuneet luomaan itselleen ylläkuvatun kaltaisen elämän, usein äärimmäisen ujoista lähtökohdistaan huolimatta.
|
Olet itsekin ehkä lukenut uutta ja parempaa elämää lupaavan kirjan toisensa jälkeen, vain huomataksesi, ettei elämäsi ole vieläkään muuttunut paremmaksi. Jokainen kirja lupaa suurta muutosta, mutta osoittautuu pettymykseksi. Tässä vaiheessa on hyvä olla skeptinen.
Haluan siksi avata, miksi Eroon ujoudesta –metodi on toiminut niin monilla niin hyvin.
-
1
Selkeys & mitattavuus
Metodissa opeteltavat taidot ovat selkeitä ja mitattavia. Tiedät aina mitä teet ja miksi teet sen. Muutos ujosta itsevarmaksi ei perustu mihinkään yliluonnolliseen, vaan ihan arkisiin, pieniin ja järkeviin valintoihin.
-
2
Perustelut
Saat aina kattavat selitykset ja ohjeet kaikelle toiminnalle. Metodissa ei ole ylimalkaisia neuvoja. Asiat tehdään järjestelmällisesti ja kädestä pitäen.
-
3
Käytännön ja teorian yhdistäminen
Metodissa yhdistetään kaikissa tilanteissa käytäntö ja teoria. Näin opit asiat sekä käytännön, että teorian tasolla, jolloin tiedot ja taidot tukevat toisiaan.
Muuta ei tarvita. Elämänmuutosten läpivieminen ei ole vaikeaa silloin, kun tiedät mitä teet!
Vielä yksi itsevarmuuden hyöty: Itsevarmuus auttaa nauttimaan läheisyydestä. Aiemmin saatoin jopa vältelllä liiallista läheisyyttä, sillä se tuntui kiusalliselta.
|
Koin kirjan todella kannustavaksi! Konkreettiset harjoitukset sekä esimerkit auttoivat soveltamaan oppeja omaan elämääni sekä ymmärtämään omat mahdollisuuteni kehittyä rohkeammaksi sekä itsevarmemmaksi.
Tehtävät etenevät rauhallista tahtia ja aloitustaso on varsin matala, jolloin alkujaan hyvinkin ujo pysyy kyllä mukana. Kuitenkin kirjan lopusta, sekä liitteistä löytyy ideoita myös myöhempää harjoittelua varten.
Teoriaosuuksista, kuten tunnemekaniikan ymmärtämisestä, sekä eri tekniikoista rohkeuden lisäämiseksi uskon olevan hyötyä kaikille. Elävän ja paikoittain jopa hauskan kirjoitustyylinsä ansiosta kirja on mukaansatempaava ja kannustaa käytännön harjoitteluun sekä palaamaan pariinsa yhä uudelleen.”Helena, 25 Kiinteistönvälittäjä & liiketalouden tradenomi
"Tärkeimmät onnistumiseni ihmissuhteissa perustuvat ah-niin-pienille asioille kuten ’uusien asioiden tekeminen’, ’luottamus’, ’omana itsenään oleminen’ ja ’rohkea keskustelu’. Jevgenille suuri kiitos, että on kirjassaan käsitellyt näitä teemoja ansiokkaasti ja vieläpä innostavalla, helppolukuisella otteella.”
Vladimir, 26 Hammaslääketieteen opiskelija & terveystutkimusbloggaaja
Tätä kirjaa voisi kutsua elämäntaito-oppaaksi tai rohkeuden tietokirjaksi, mutta se on myös mielenkiintoinen tunnetaitojen sparrauskirja. Innostunut ote tuo kirjaan vakuuttavuutta, tekstistä huokuu vahvasti, että tämän kirjan anti on luotu oman elämänkokemuksen kautta. Sillä on hyvät mahdollisuudet vähentää yksinäisyyttä keskuudessamme!”
Marika, 45 Logoterapeutti & eroasiantuntija
|
Olen auttanut ihmisiä elämänmuutosten läpiviemisessä aina vuodesta 2011 eteenpäin. Tässä ajassa olen oppinut näkemään, mikä toimii ja mikä ei.
Olen koonnut kirjan niin, että se sopii niin vasta-alkajalle (äärimmäisen ujolle ihmiselle) kuin sosiaalisesti kokenemmallekin henkilölle. Kirjan harjoitukset alkavat niin helpolta tasolta, että kaikkein ujoinkin henkilö pääsee kunnolla mukaan ja nauttimaan osaamisensa ja itsevarmuutensa lisääntymisestä.
Tällaisen järjestelmällisen etenemisen myötä taitosi ja itsevarmuutesi tulee kasvamaan selvästi ja jatkuvasti, mikä vuorostaan innostaa jatkamaan aina vain eteenpäin.
Olen myös kiinnittänyt erityistä huomiota siihen, etteivät esteet kehittymiselle kasva missään vaiheessa liian suuriksi.
En halua johtaa sinua harhaan valheellisella markkinoinnilla. Ujous ei ole niitä vaivoja, joista voi päästä eroon viikossa tai kuukaudessa. Tämän vuoksi olen suunnitellut kirjan niin, että se toimii pitkäaikaisenakin kumppanina henkilökohtaisen kasvusi ja kehittymisesi tiellä. Voit palata sen pariin aina kun tarvitset tukea tai uusia ajatuksia.
Niin, ujoudesta vapautuminen ei onnistu vain viikossa tai kuukaudessa. Kirjan sisällön avulla voit kuitenkin aloittaa tehokkaasti matkasi kohti rohkeampaa elämää ja saavuttaa sen moninkertaisesti nopeammin, kuin jos harjoittelisit täysin itsenäisesti.
Olen käyttänyt vuosia aikaa kirjan sisältämien tietojen hankkimiseen. Nyt ne ovat yksissä kansissa lajiteltuina ja hyödylliseen muotoon koottuina. Sinun ei näin ollen tarvitse käyttää vuosia omaa aikaasi onnistuneen muutoksen vaatiman tiedon löytämiseen ja omaksumiseen.
Mikäli tämä kuulostaa hyvältä, haluan kertoa vielä hieman lisää!
|
Kun aikoinaan aloin etsiä tietoa ujoudesta, vaivasi minua erityisesti seuraava asia:
Suuri osa ujoille suunnatuista neuvoista tuntui tulevan ihmisiltä, jotka eivät itse olleet koskaan olleetkaan äärimmäisen ujoja. Tämän vuoksi neuvoista tuntui puuttuvan syvempi samaistuminen ja ujon tilanteen ymmärtäminen. Neuvot olivat usein laatua ”sen kuin menet ja puhut tuntemattomille ihmisille, kyllä se siitä lähtee”. Niiden kirjoittajat eivät mielestäni ymmärtäneet ujoutta ja sen haasteita.
Eroon ujoudesta -kirja vastaa myös tähän ongelmaan. Olin itse vuosien ajan äärimmäisen ujo ja pääsin näkemään sen puolen elämästä hieman liiankin läheltä, minkä vuoksi pystyn edelleen samaistumaan ujouden haasteisiin.
Katsotaan vielä, mitä kaikkea kirjasta löytyy…
|
- Opit olennaisimmat sosiaaliset taidot, joiden avulla ihmisten kanssa oleminen, keskusteleminen ja seuran löytäminen onnistuu vaivattomasti.
- Opit tärkeimmät itsensä kehittämisen periaatteet. Niiden avulla voit paitsi vapautua ujoudesta, myös parantaa elämääsi muilla osa-alueilla. Nämä ovat tärkeimpiä taitoja, joita voit elämässäsi hankkia.
- Opit tunteidesi ymmärtämistä ja hyväksymistä. On tärkeää, että uskallat olla oma itsesi, et halpa kopio jostakusta muusta.
- Kirjasta löydät kymmeniä harjoituksia, joiden avulla etenet sujuvasti ujoudesta itsevarmuuteen. Jokainen harjoitus on selitetty ja perusteltu, joten tiedät koko ajan mitä teet ja miksi teet sen.
- Kirja on käytössäsi aina ja kaikkialla: Voit lukea sitä tietokoneiltasi ja mobiililaitteiltasi. Ennen kaikkea voit harjoitella sen avulla rohkeutta kotioloissasi. Näin et joudu hakeutumaan stressaaviin tilanteisiin kuten erilaisille rohkeutta ja itsevarmuutta kehittäville kursseille.
|
Uskon, että useimmat olisivat valmiita maksamaan enemmänkin siitä, että voisivat koko loppuelämänsä ajan nauttia itsevarmasta ja monipuolisesta elämästä.
|
-
1.
Järkevästi koottu harjoitusohjelma (Arvo 30 €)
Eroon ujoudesta –kirjan harjoitusohjelma on koottu mahdollisimman vaivatonta kehittymistä silmällä pitäen. Ujoudesta vapautuminen ei koskaan ole täysin vaivatonta, mutta kirjan harjoitusohjelman avulla teet siitä niin helppoa, kuin se vain voi olla.
-
2.
Paljon harjoittelua tukevaa tietoa (Arvo 30 €)
Jotta harjoittelu olisi mahdollisimman vaivatonta, sisältää kirja valtavat määrät (lähes 300 tekstisivua!) käytännönläheistä tietoa, jonka avulla teet harjoittelusta helpompaa ja näin varmistat muutoksessa onnistumisen.
-
3.
Merkittävää ajansäästöä
Et välttämättä tarvitse tätä kirjaa. Voisit käyttää omaa aikaasi siihen, että etsisit ja testaisit itse kaiken sen sisältämän informaation. Mutta kuinka paljon aikasi ja vaivasi maksaa? Oletko halukas käyttämään kuukausia elämästäsi etsien sellaista tietoa, jonka voit saada myös valmiiksi pureskeltuna ja paketoituna?
-
4.
Henkilökohtainen sähköpostituki (Arvo 20 €)
Vastaan vähintään kahteen sähköpostiisi. Näin voit saada yksilöllistä ohjausta murto-osalla siitä hinnasta, jonka joutuisit muutoin maksamaan siitä. (Laitathan viestin otsikkokenttään "Eroon ujoudesta -viesti")
-
5.
"Tarinoita ujoudesta vapautumisesta" –bonuskirjanen (Arvo 5 €)
Pääset tutustumaan tosielämän tarinoihin ihmisistä, jotka ovat onnistuneet ujoudesta vapautumisessa. Tässä kirjasessa he kertovat tarinansa ja paljastavat tehokkaat keinot, jotka auttoivat heitä vapautumaan ujoudestaan.
Saat siis varovaisestikin laskettuna vähintään 90 euron arvoisen kirjan vain pienellä osalla kyseisestä hinnasta. Kirjan sisältämän tiedon ja sen vaikutuksen elämääsi todellinen arvo on todellisuudessa tietysti paljon isompi. Paljonko olisit valmis maksamaan päästäksesi eroon ujoudestasi?
Nyt saat tämän kaiken hintaan 19,90
(Pidätän oikeuden muuttaa hintaa, sillä monet ovat ilmoittaneet olevansa valmiina maksamaan enemmänkin. Toistaiseksi olen kuitenkin halunnut, että kirjasta on hyötyä mahdollisimman monelle.)
|
Jos toteat, ettei ujoudesta vapautuminen tämän kirjan avulla kiinnosta, palautan rahasi turhia kyselemättä!
Päätöksen hetki on edessäsi: Annatko ujouden edelleen vaivata sinua vai otatko ensimmäisen ja ratkaisevan askeleen kohti ujoudesta vapautumista?
Päätös on sinun. Kukaan muu ei voi vapauttaa sinua ujoudestasi. Eroon ujoudesta -kirja on hyvä apu kyseiseen haasteeseen.
Maksun jälkeen saat sähköpostiisi kuitin, josta löydät latauslinkin kirjaan.
Tervetuloa mukaan, paljon tsemppiä ja menestystä!
PS. Ujous on vahvasti syrjäyttävä ominaisuus. Nyky-yhteiskunta näyttää suosivan yhä enemmän sosiaalisesti itsevarmoja ihmisiä, vaikka se ei reilua olekaan. Ujous rajoittaa sosiaalista toimintaa, ihmis- ja parisuhteita, harrastamista sekä uralla etenemistä. Ujous on elämään niin kokonaisvaltaisesti vaikuttava asia, että siitä eroon hankkiutuminen on aidosti tärkeää. Vaikka ympäristön vaatimukset ujoja kohtaan ovatkin usein epäreiluja, on tosiasia se, että sosiaalisesta rohkeudesta on hyötyä lähes kaikilla elämänalueilla.
PPS. Ujoudesta vapautuminen ei ole ikinä täysin helppoa ja kivutonta, mutta Eroon ujoudesta-kirjan ohjelman avulla teet sen itsellesi ainakin paljon helpommaksi. Sen sijaan että oppisit kivuliaasti oman kantapääsi kautta (tai mikä pahinta, jättäisit oppimatta kokonaan!), pääset oppimaan suoraan minun ja asiakkaideni onnistuneista kokemuksista ja vältät suuren osan oppimisen tuskasta!
Itsevarmalle ihmiselle asiat eivät ole aina niin vakavia. Itsevarmuus tuo leikin takaisin elämään. Itselläni on ollut sen oppimisen myötä todella paljon aiempaa hauskempaa ja rennompaa olla!