EROON UJOUDESTA

Tehokas metodi sosiaalisen itsevarmuuden lisäämiseen, nyt päivitettynä versiona.

Jo yli 800 kappaletta myynyt, sähköinen Eroon ujoudesta -kirja on toimiva itseopiskelukeino itsevarmuuden nopeaan nostamiseen.

eroon ujoudesta kirja

(Huom! Kyseessä sähköinen kirja)

Oletko epävarma sosiaalisissa tilanteissa?

jevgeni särki itsevarmuus ujous sosiaalisuus

Jevgeni Särki

Sosiaalisen itsevarmuuden kouluttaja,

psykologian opiskelija, yrittäjä

Minä ainakin olin. Olin se porukan yksinäinen, vetäytyvä ja katseita väistelevä kaveri. Lähes jokainen sosiaalinen tilanne ahdisti. Aivan sama, oliko kyse esitelmästä koulussa, ystävien illanvietosta, treffeistä tai työpaikan palaverista. Kaikki oli vaikeaa ja epämiellyttävää.

Pääsin ujoudestani lopulta eroon, mutta se vaati vuosia kestävää, kovaa harjoittelua. Olin onnekas, sillä minulla oli tähän sekä aikaa, että voimavaroja. Tästä syntyi ajatus siitä, ettei ujoudesta eroon pääsemisen pitäisi olla näin vaikeaa!

Eroon ujoudesta -kirja on alunperin vuonna 2015 julkaisemani ratkaisu tähän ongelmaan. Sadat ihmiset kokivat sen toimivaksi, mutta itse halusin metodista vieläkin tehokkaamman ja nopeammin vaikuttavan. Näin syntynyt, täysin uudistettu kirja on nyt julkaistu!


Valmis ja tehokas ohjelma ujouden vähentämiseen

Kirja sisältää valmiiksi rakennetun ohjelman, jota pitkin etenet juuri sinulle sopivaan tahtiin.

Ohjelma sopii kaiken tasoisille lukijoille ja jokainen  harjoitus voidaan sovittaa juuri sinulle sopivaksi.

Ohjelma sisältää sekä tärkeää teoriaa,  että tehokkaita käytännön harjoituksia. 

eroon ujoudesta sisällysluettelo

Näin lukijat ovat kokeneet kirjan

Helena, 28

Liiketalouden maisteriopiskelija

"Koin kirjan todella kannustavaksi! Konkreettiset harjoitukset ja esimerkit auttoivat soveltamaan oppeja omaan elämääni sekä ymmärtämään omat mahdollisuuteni kehittyä itsevarmemmaksi. Tehtävät etenevät rauhallista tahtia ja aloitustaso on varsin matala, jolloin alkujaan hyvinkin ujo pysyy kyllä mukanaElävän ja paikoittain jopa hauskan kirjoitustyylinsä ansiosta kirja on mukaansatempaava ja kannustaa käytännön harjoitteluun."

Marika, 47

Seksuaaliterapeutti, tietokirjailija

Tätä kirjaa voisi kutsua elämäntaito-oppaaksi tai rohkeuden tietokirjaksi, mutta se on myös mielenkiintoinen tunnetaitojen sparrauskirja. Innostunut ote tuo kirjaan vakuuttavuutta, tekstistä huokuu vahvasti, että tämän kirjan anti on luotu oman elämänkokemuksen kautta. Sillä on hyvät mahdollisuudet vähentää yksinäisyyttä keskuudessamme!”  

100% Tyytyväisyystakuu

Kuten kaikki tuotteeni, on Eroon ujoudesta -kirjakin täysin riskitön ostos. Jos kirja ei miellytä, palautan rahat turhia kyselemättä.


Etene tasaisen tehokkaasti kohti itsevarmaa elämää: Hyviä tuloksia joka kuukausi!

Ujous ei ole helposti eikä nopeasti parannettava vaiva. Myöskään Eroon ujoudesta -kirja ei auta sinua eroon ujoudesta viikossa, kuukaudessa eikä edes vuodessa.

Kirjan avulla kuitenkin varmistat, että kehitystä tapahtuu viikoittain. Näin vältät paikoillaan polkemisen. Siten varmistat, että lopulta saavutat sen, minkä haluat.

ujous omien rajojen kunnioittaminen

Mihin Eroon ujoudesta -metodin teho perustuu?

Yksilöllinen etenemistahti ja rajojen kunnioittaminen

Jokaisen lähtökohdat sosiaalisen itsevarmuuden kehittämiseen ovat yksilölliset. Tämä huomioidaan kirjan tehtävissä, jotka ovat helpotettavissa tai vaikeutettavissa omaa tasoa vastaaviksi.

Selkeät ja kattavat perustelut helpottavat oppimista

Saat aina selkeät ohjeet sekä kattavat perustelut kaikelle toiminnalle. Asiat tehdään järjestelmällisesti ja kädestä pitäen.   

Tehokas yhdistelmä tiedettä ja käytännön kokemusta

Kirja yhdistelee tutkittua ja kokemusperusteista tietoa. Teoria tarjoaa kehyksen toiminnalle, oikean elämän kokemukseen pohjautuvat esimerkit taas tekevät tekstistä konkreettista ja ymmärrettävää.

Lisää lukijoiden kokemuksia

Vladimir, 29

Hammaslääkäriopiskelija, tiedevaikuttaja

Tärkeimmät onnistumiseni ihmissuhteissa perustuvat ah-niin-pienille asioille kuten ’uusien asioiden tekeminen’, ’luottamus’, ’omana itsenään oleminen’ ja ’rohkea keskustelu’. Jevgenille suuri kiitos, että on kirjassaan käsitellyt näitä teemoja ansiokkaasti ja vieläpä innostavalla, helppolukuisella otteella.

lukijapalaute nimetön eroon ujoudesta

Nimetön, 35

(Henkilö haluaa pysyä anonyyminä)

Luettuani kirjasi olen saanut lukemattoman määrän lisää uskallusta, varmuutta ja rohkeutta. Kirja piti otteessaan ja loi uskoa onnistumiseen. Tuntui kun joku olisi läsnä tilanteissa, joissa ennen menin lukkoon ja häpesin jälkeenpäin omaa käyttäytymistä. Nyt kirjasta luetuilla ohjeilla harjoittelu tuntui kerta kerran jälkeen helpommalta. Voin suorastaan sanoa, että oma elämälaatuni on parantunut ja olen oivaltanut monia asioita itsestäni, käyttäymisestäni, ajattelustani.

Eroon ujoudesta -kirja tarjoaa sinulle seuraavat hyödyt:

Merkittävää ajansäästöä

Kirjan kansien väliin on kerätty tehokkaimmat keinot ujoudesta vapautumiseen. Ne on järjestelty järkevän harjoitusohjelman muotoon, minkä vuoksi säästät merkittävän määrän aikaa ja vaivaa, jonka muutoin joutuisit tähän projektiin käyttämään.

Helpompi tie itsevarmuuteen

Ujoudesta vapautuminen ei ole helppoa, minkä vuoksi moni kärsii ujoudesta koko elämänsä ajan. Kirjan tarkoitus on helpottaa ujoudesta vapautumista ja siten varmistaa, että saat vauhdikkaan alun matkallasi kohti itsevarmempaa elämää.

Pitkäaikainen apu matkallasi kohti parempaa elämää

Kirjaa ei ole suunniteltu vain yksittäistä läpilukua varten. Koska ujoudesta vapautuminen on pitkä projekti, voit palata kirjan pariin esimerkiksi vuoden tai kahden välein ja varmistaa, että opit ajan myötä aina vain rohkeammaksi.

Nämä hyödyt saat alle kuukauden salijäsenyyden
hinnalla ja hyödyt niistä koko loppuelämäsi ajan.

100% Tyytyväisyystakuu

Kuten kaikki tuotteeni, on Eroon ujoudesta -kirjakin täysin riskitön ostos. Jos kirja ei miellytä, palautan rahat turhia kyselemättä.


Itsevarmuus kuuluu kaikille

Jokainen voi lisätä itsevarmuuttaan

Itsevarmuuden opettelu on toisille helpompaa ja toisille vaikeampaa, osin itsestämme riippumattomista syistä. Jokainen voi kuitenkin merkittävästi vahvistaa omaa itsevarmuuttaan.

Jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan olla itsevarma

Tavat harjoittaa itsevarmuutta ovat yksilöllisiä. Kenenkään ei ole pakko opetella esimerkiksi äänekkääksi, huomion keskipisteessä viihtyväksi ihmiseksi, ellei sellainen tunnu hyvältä. Myös hillitty ja hiljainen ihminen voi olla itsevarma.

Sinä päätät kehityksesi suunnan

Itsevarmuus parantaa useita elämän osa-alueita. Yksi haluaa ilmaista itseään paremmin, toinen haluaa saada ystäviä, kolmas haluaa löytää kumppanin ja perustaa perheen. Mitkä tavoitteesi ovatkaan, itsevarmuus auttaa niiden saavuttamisessa.

eroon ujoudesta kokemuksia

Mikko, 29

Kasvatustieteiden opiskelija, muusikko

Olin ennen jumissa sosiaalisten tilanteiden suhteen. En monesti tiennyt miten olla ja mitä sanoa. Olin kyllästynyt ja halusin muutosta. Kun aloin perehtymään aiheeseen ja kokeilemaan uusia asioita, elämänlaatuni parani huomattavasti. Myös Eroon ujoudesta -kirja on ollut apuna tällä matkalla ja näkisin, että kirja on todella hyvä lähtöpiste itsensä kehittämiselle. Kunpa olisin saanut kirjan käsiini jo 15, eikä 25-vuotiaana!

Missä olet vuoden kuluttua, jos aloitat jo tänään?

Itsevarmuus ja sosiaaliset kyvyt ovat taitoja, jotka kertyvät ajan ja harjoittelun myötä. Jokainen aiheen parissa vietetty tunti tuo meitä lähemmäs näiden taitojen hallintaa.

Mitä enemmän osaat, sitä helpommaksi nämä taidot muuttuvat. Alku on vaikein, mutta viikko viikolta ja vuosi vuodelta helpottaa.

Missä tilanteessa olet vuoden kuluttua, jos aloitat aiheeseen perehtymisen jo tänään? Entä missä olet, jos et ota ratkaisevaa askelta näiden taitojen oppimiseksi?