EROON UJOUDESTA
Tehokas järjestelmä ujoudesta vapautumiseen ja itsevarmuuden nostamiseen nyt yksissä kansissa!
Suosittu ja pidetty, jo yli 700 kappaletta myynyt sähköinen Eroon ujoudesta -kirja on toimiva itseopiskelukeino itsevarmuuden nopeaan nostamiseen.
|
Saatan tietää, miltä sinusta tuntuu. Muistan liiankin elävästi, millaista elämäni oli silloin, kun kärsin kovasta ujoudesta.
10 vuotta sitten oloni oli jatkuvasti ahdistunut ja yksinäinen. Koin muiden ihmisten kanssa olemisen hankalana ja epäluontevana.
Minulla ei ollut monia ystäviä eikä myöskään minkäänlaista kontaktia vastakkaiseen sukupuoleen. Tunsin usein pahaa mieltä ja huonommuuden tunnetta ujouteni vuoksi.
Elämä tuntui epäreilulta. Ajattelin usein: ”Miksi muut syntyvät sosiaalisesti taitaviksi, itsevarmoiksi ja sulaviksi suustaan, mutta minä joudun kärsimään tästä yksinäisyydestä ja arkuudesta?”
Yritin kyllä parhaani pärjätäkseni ihmisten seurassa, mutta se tuntui olevan silti todella vaikealta. Yritin parhaani mukaan nauttia sosiaalisuudesta, mutta valtaosan ajasta se tuntui lähinnä ahdistavalta. Sosiaaliset tilanteet tuntuivat sisältävän osaltani enemmän epäonnistumisia kuin hyviä hetkiä.
Tiedät ehkä mistä puhun, kun kuvailen seuraavaa tunnetta:
Haluat osallistua sosiaalisiin tilanteisiin ja tapahtumiin. Haluat ehkä löytää elämääsi ystäviä tai vaikkapa kumppanin. Mutta samalla ajatus sosiaalisista tilanteista ahdistaa. Olet ehkä kohdannut jo niin paljon ikäviä tilanteita, että odotukset ovat matalat ja olo lannistunut. Ehkä olet minun tavoin pettynyt sekä itseesi, että muihin ihmisiin liian monta kertaa.
Elin itse suurin piirtein tuollaista tunnetta liian monen vuoden ajan. Eivätkä ne olleet kovin hyviä vuosia.
Lopulta sain tästä kaikesta tarpeekseni. En halunnut enää tuntea melkein jatkuvaa yksinäisyyttä, riittämättömyyden tunnetta ja toistuvaa ahdistusta. Päätin muuttaa elämäni suunnan.
Nykyään olen vapaa ujoudesta ja autan työkseni muita onnistumaan samassa muutoksessa. Minä ja lukuisat ihmiset ovat onnistuneet vähentämään ujouttaan. Se on mahdollista myös sinun kohdallasi.
Jevgeni Särki - Rohkeuskoulun perustaja & tietokirjailija
Haluatko pystyä nauttimaan elämästäsi ja muiden ihmisten seurasta nykyistä enemmän? Haluatko kokea olevasi itsevarma ja tuntea vähemmän ahdistusta?
Mikäli ujouden kanssa eläminen on sinulle tuttua, tiedät mitä se pahimmillaan on:
- Se on toistuvia ja ahdistavia ajatuksia sosiaalisista tilanteista, joita tulet kohtaamaan lähipäivien aikana.
- Se on sosiaalisten tilanteiden läpikäymistä yhä uudelleen ja uudelleen: ”Mitä minun on tehtävä, jotta selviäisin nolaamatta itseäni?”
- Se on haluttomuutta hakeutua sosiaalisiin tilanteisiin: ”Olisi niin paljon helpompaa vain jäädä kotiin”.
- Se on vuosien myötä lisääntyvää yksinäisyyttä: ”Olisipa minulla joku seuranani. Olisipa ystäviä. Olisipa kumppani.”
- Se on vaikeuksia rajojen asettamisessa. ”Kunpa vaan uskaltaisin pitää paremmin puoliani!"
- Se on haluttomuutta olla esillä ja itsensä rajoittamista: ”Jos menen jonnekkin, en ainakaan avaa suutani.”
- Se on menetettyjä tilaisuuksia ja toteutumattomia toiveita: ”Kunpa olisin uskaltanut pyytää ihastustani ulos, ehkäpä meistä olisi tullut pari ja olisimme olleet loppuelämämme yhdessä!”
Ujon elämä ei aina ole mitään herkkua. Olen kuitenkin tajunnut vasta jälkeenpäin, kuinka ikävää se todellisuudessa on! Vasta nyt, kun olen päässyt elämään itsevarmaa ja ujoudesta vapaata elämää, olen tajunnut, mistä kaikesta jäin aikoinaan paitsi. Esimerkiksi nämä asiat paranevat ujoudesta vapautumisen myötä:
- Tasaisen itsevarma ote sosiaaliseen elämään: ”Mitä tapahtuukin, tulen selviämään siitä.”
- Helppo ja tyydyttävä kommunikaatio: Hyvät sosiaaliset taidot yhdistettynä itsevarmuuteen helpottavat elämää ja vähentävät kommunikaatioon liittyvää stressiä.
- Kyky selvitä haastavista tilanteista: ”Vaikka joutuisin haastaviin sosiaalisiin tilanteisiin (esiintyminen, riidat, painostetuksi tuleminen), tulen selviämään niistä kyllä.”
Nämä edut ovat sinunkin ulottuvilla. Itsevarmassa elämässä ei ole mitään ihmeellistä. Miljoonat ihmiset läpi historian ovat onnistuneet luomaan itselleen loistavan elämän, usein äärimmäisen ujoista lähtökohdistaan huolimatta.
|
Vielä ujona ollessani olin melkoinen itseapukirjallisuuden suurkuluttaja. Luin uutta ja parempaa elämää lupaavia kirjoja yhden toisensa jälkeen vain huomatakseni, ettei elämäni muuttunut niiden lukemisesta huolimatta paremmaksi. En halua, että oma kirjani toistaisi tämän virheen. Olen siksi kiinnittänyt erityistä huomiota sen tehokkuuteen. Uskon, että Eroon ujoudesta –metodi on toiminut monilla niin hyvin seuraavien periaatteiden vuoksi:
-
1
Selkeys & mitattavuus
Metodissa opeteltavat taidot ovat selkeitä ja mitattavia. Tiedät aina mitä teet ja miksi teet sen. Muutoksessa ujosta itsevarmaksi ei ole mitään ylivoimaista eikä yliluonnollista. Järkevällä ja järjestelmällisellä toiminnalla muutos on paitsi mahdollinen, myös todennäköinen.
-
2
Laadukkaat ja kattavat perustelut
Saat aina yksityiskohtaiset ohjeet sekä kattavat perustelut kaikelle kirjassa esitetylle toiminnalle. Kirja ei sisällä ylimalkaisia neuvoja eikä ylimielistä "sen kuin menet ja teet" -sävyä. Asiat tehdään järjestelmällisesti ja kädestä pitäen.
-
3
Käytännön ja teorian järkevä yhdistäminen
Metodissa yhdistetään kaikissa tilanteissa käytäntö ja teoria. Näin opit asiat sekä käytännön, että teorian tasolla, jolloin tiedot ja taidot tukevat toisiaan. Kirjan sisällöt perustuvat sekä tieteellisesti tutkittuun, että kokemusperusteiseen tietoon.
|
Koin kirjan todella kannustavaksi! Konkreettiset harjoitukset sekä esimerkit auttoivat soveltamaan oppeja omaan elämääni sekä ymmärtämään omat mahdollisuuteni kehittyä rohkeammaksi sekä itsevarmemmaksi. Tehtävät etenevät rauhallista tahtia ja aloitustaso on varsin matala, jolloin alkujaan hyvinkin ujo pysyy kyllä mukana.
Teoriaosuuksista, kuten tunnemekaniikan ymmärtämisestä, sekä eri tekniikoista rohkeuden lisäämiseksi uskon olevan hyötyä kaikille. Elävän ja paikoittain jopa hauskan kirjoitustyylinsä ansiosta kirja on mukaansatempaava ja kannustaa käytännön harjoitteluun sekä palaamaan pariinsa yhä uudelleen.”Helena, 27 Kiinteistönvälittäjä & liiketalouden maisteriopiskelija
"Tärkeimmät onnistumiseni ihmissuhteissa perustuvat ah-niin-pienille asioille kuten ’uusien asioiden tekeminen’, ’luottamus’, ’omana itsenään oleminen’ ja ’rohkea keskustelu’. Jevgenille suuri kiitos, että on kirjassaan käsitellyt näitä teemoja ansiokkaasti ja vieläpä innostavalla, helppolukuisella otteella.”
Vladimir, 29 Hammaslääketieteen opiskelija & terveystutkimusbloggaaja
Tätä kirjaa voisi kutsua elämäntaito-oppaaksi tai rohkeuden tietokirjaksi, mutta se on myös mielenkiintoinen tunnetaitojen sparrauskirja. Innostunut ote tuo kirjaan vakuuttavuutta, tekstistä huokuu vahvasti, että tämän kirjan anti on luotu oman elämänkokemuksen kautta. Sillä on hyvät mahdollisuudet vähentää yksinäisyyttä keskuudessamme!”
Marika, 45 Logoterapeutti & eroasiantuntija
|
Olen auttanut ihmisiä elämänmuutosten läpiviemisessä aina vuodesta 2011 eteenpäin. Tässä ajassa olen oppinut näkemään, että mikä toimii ja mikä ei.
Kirja esimerkiksi sopii niin vasta-alkajalle kuin sosiaalisesti kokenemmallekin henkilölle. Näin onnistumisen kynnys ei nouse liian korkeaksi. Kirjan harjoitukset alkavat niin helpolta tasolta, että kaikkein ujoinkin henkilö pääsee kunnolla mukaan ja nauttimaan osaamisensa ja itsevarmuutensa lisääntymisestä.
Tällaisen järjestelmällisen etenemisen myötä taitosi ja itsevarmuutesi tulee kasvamaan selvästi ja jatkuvasti, mikä vuorostaan innostaa jatkamaan aina vain eteenpäin. Tarkoituksena on luoda myönteinen, itseään ylläpitävä kehä.
En myöskään halua johtaa sinua harhaan valheellisella markkinoinnilla. Ujous ei ole niitä vaivoja, joista voi päästä eroon viikossa tai kuukaudessa. Tämän vuoksi olen suunnitellut kirjan niin, että se toimii pitkäaikaisenakin kumppanina henkilökohtaisen kasvusi ja kehittymisesi tiellä. Voit palata sen pariin aina kun tarvitset tukea tai uusia ajatuksia.
Ujoudesta vapautuminen onnistuu ilman tällaisia oppaitakin, mutta kirjan avulla voit saada tuloksia moninkertaisesti nopeammin itsenäiseen harjoitteluun verrattuna.
Olen käyttänyt vuosia aikaa kirjan sisältämien tietojen hankkimiseen. Nyt ne ovat yksissä kansissa lajiteltuina ja hyödylliseen muotoon koottuina. Sinun ei näin ollen tarvitse käyttää vuosia omaa aikaasi onnistuneen muutoksen vaatiman tiedon löytämiseen ja omaksumiseen.
Mikäli tämä kuulostaa hyvältä, haluan kertoa vielä hieman lisää!
|
Kun aikoinaan aloin etsiä tietoa ujoudesta, vaivasi minua erityisesti seuraava asia:
Suuri osa ujoille suunnatuista neuvoista tuntui tulevan ihmisiltä, jotka eivät itse olleet koskaan olleetkaan äärimmäisen ujoja. Tämän vuoksi neuvoista tuntui puuttuvan ujon tilanteeseen samaistuminen. Tarjotut neuvot ovat usein laatua ”sen kuin menet ja puhut tuntemattomille ihmisille, kyllä se siitä lähtee, ei tämä mitään rakettitiedettä ole!” Tällainen tuntui minusta paitsi ärsyttävän ylimieliseltä, myös siltä, ettei neuvojen antaja oikein ymmärrä, kuinka vaikeaa ujouden kanssa kamppailu voi pahimmillaan olla.
Eroon ujoudesta -kirja vastaa myös tähän ongelmaan. Olin itse vuosien ajan äärimmäisen ujo ja pääsin näkemään sen puolen elämästä hieman liiankin läheltä, minkä vuoksi pystyn edelleen samaistumaan ujouden haasteisiin.
|
- Opit olennaisimmat sosiaaliset taidot, joiden avulla ihmisten kanssa oleminen, keskusteleminen ja seuran löytäminen onnistuu vaivattomasti.
- Opit tärkeimmät itsensä kehittämisen periaatteet. Niiden avulla voit paitsi vapautua ujoudesta, myös parantaa elämääsi muilla osa-alueilla. Nämä ovat tärkeimpiä taitoja, joita voit elämässäsi hankkia.
- Opit tunteidesi ymmärtämistä ja hyväksymistä. On tärkeää, että uskallat olla oma itsesi, et halpa kopio jostakusta muusta.
- Kirjasta löydät kymmeniä harjoituksia, joiden avulla etenet sujuvasti ujoudesta itsevarmuuteen. Jokainen harjoitus on selitetty ja perusteltu, joten tiedät koko ajan mitä teet ja miksi teet sen.
- Kirja on käytössäsi aina ja kaikkialla: Voit lukea sitä tietokoneiltasi ja mobiililaitteiltasi. Ennen kaikkea voit harjoitella sen avulla rohkeutta kotioloissasi. Näin et joudu hakeutumaan stressaaviin tilanteisiin kuten erilaisille rohkeutta ja itsevarmuutta kehittäville kursseille.
|
Sähköisen kirjan hinta on 19,90 euroa. Asiallinen hinta tiedoista ja taidoista, jotka lisäävät elämänlaatua koko loppuelämän ajan.
|
-
1.
Järkevästi koottu harjoitusohjelma (Arvo 30 €)
Eroon ujoudesta –kirjan harjoitusohjelma on koottu mahdollisimman vaivatonta kehittymistä silmällä pitäen. Ujoudesta vapautuminen ei koskaan ole täysin vaivatonta, mutta kirjan harjoitusohjelman avulla teet siitä niin helppoa, kuin se vain voi olla.
-
2.
Paljon harjoittelua tukevaa tietoa (Arvo 30 €)
Jotta harjoittelu olisi mahdollisimman vaivatonta, sisältää kirja valtavat määrät (lähes 300 tekstisivua!) käytännönläheistä tietoa, jonka avulla teet harjoittelusta helpompaa ja näin varmistat muutoksessa onnistumisen.
-
3.
Merkittävää ajansäästöä
Et välttämättä tarvitse tätä kirjaa. Voisit käyttää omaa aikaasi siihen, että etsisit ja testaisit itse kaiken sen sisältämän informaation. Mutta kuinka paljon aikasi ja vaivasi maksaa? Oletko halukas käyttämään kuukausia elämästäsi etsien sellaista tietoa, jonka voit saada myös valmiiksi pureskeltuna ja paketoituna?
-
4.
Henkilökohtainen sähköpostituki (Arvo 20 €)
Vastaan vähintään kahteen sähköpostiisi. Näin voit saada yksilöllistä ohjausta murto-osalla siitä hinnasta, jonka joutuisit muutoin maksamaan siitä. (Laitathan viestin otsikkokenttään "Eroon ujoudesta -viesti")
-
5.
"Tarinoita ujoudesta vapautumisesta" –bonuskirjanen (Arvo 5 €)
Pääset tutustumaan tosielämän tarinoihin ihmisistä, jotka ovat onnistuneet ujoudesta vapautumisessa. Tässä kirjasessa he kertovat tarinansa ja paljastavat tehokkaat keinot, jotka auttoivat heitä vapautumaan ujoudestaan.
Saat siis varovaisestikin laskettuna vähintään 90 euron arvoisen kirjan vain pienellä osalla kyseisestä hinnasta. Kirjan sisältämän tiedon ja sen vaikutuksen elämääsi todellinen arvo on todellisuudessa tietysti paljon isompi. Paljonko olisit valmis maksamaan päästäksesi eroon ujoudestasi?
|
Jos toteat, ettei ujoudesta vapautuminen tämän kirjan avulla kiinnosta, palautan rahasi turhia kyselemättä!
Maksun jälkeen saat sähköpostiisi kuitin, josta löydät latauslinkin kirjaan. Tervetuloa mukaan, paljon tsemppiä ja menestystä!
PS. Ujous on vahvasti syrjäyttävä ominaisuus. Nyky-yhteiskunta näyttää suosivan yhä enemmän sosiaalisesti itsevarmoja ihmisiä, vaikka se ei reilua olekaan. Ujous rajoittaa sosiaalista toimintaa, ihmis- ja parisuhteita, harrastamista sekä uralla etenemistä. Ujous on elämään niin kokonaisvaltaisesti vaikuttava asia, että siitä eroon hankkiutuminen on aidosti tärkeää. Vaikka ympäristön vaatimukset ujoja kohtaan ovatkin usein epäreiluja, on tosiasia se, että sosiaalisesta rohkeudesta on hyötyä lähes kaikilla elämänalueilla.